何かのせいにしたい訳じゃない
自分の努力でどうしようもならない、努力したけどどうにもならない困りごとがあった時、理由が分かることで気持ちが楽になる。
それがわたしにとって、自分がHSS型HsPだと気づいた時。娘がHSCだと気がついたとき。
それを言い訳にして、できない理由を探したいんじゃない。
無理やり頑張ることを辞めていいことに気がついたから、ほっとしたんだ。
HSS型HSPだったのか！
かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方
を読んで、まるでそのままそっくり自分のことが書いてあってびっくり🫢
ずっとずっーと悩んで
万年、中二病みたいな自分は変わり者なんだ、誰にも理解されないと思ってたけど。
やっとやっと、この気質だったのかと気がつけて目からウロコぽろぽろ。
それと同時に、絶対私はできるという確信しかない(^.^)
何がってそれはこれからのお楽しみ。
光の存在
私にとって、そして夫にとっても
娘は光の存在です。
ただ、そこにいるだけで
その声を聞くだけで
心が柔らかくなり、
ぽっと優しい光を放つ
一緒にいると心がふっとあたたかくなる。
娘は私にとってそんな存在。
生まれてきてくれて
心からありがとう。
私があなたに毎日伝えたいのは
ただそれだけ。
執着を手放したら
ママ友がいなければいけない。
っていう執着を手放したら、一人の時間がものすごく楽しめるようになった。
前は一人の時間が寂しくて仕方なかったのに。
同じ時間を過ごすなら、楽しい気持ちで過ごせた方がもちろんいいよね。
でも、今まで寂しいって思ってた時間があるから、今楽しいっていうのを深く感じられる部分もあると思う。
陰があってこそ、陽か際立つ。
今が陰な気分でも必ずそこから抜ける日が来て、大きくジャンプできる日がくるから、焦る必要なんてないんだよね。
どうしたって、うまくいくようにできている。
だから、大丈夫。
取り組み方は人ぞれぞれだけど…
自分が気分よく過ごすこと
これに尽きるんだな、と。
どんなに世間が良い良いって言っていることでも、万人に合うか？っていうとそうでもないよね。
サプリだって、取りすぎるのは良くないし、健康状態によっては今は取らない方がいいかもしれない。
心地よさって人ぞれぞれ。
自分の心地よさを探してそれに浸ることができば、上手くいかない訳がない。
今はなんでも試してみよう。
プールで泳ぐ
好きな本を読む
近所を散歩してみる
温泉にいく
朝とできれば夜にストレッチする
百貨店をぶらついてみる
ボランティアに参加する
一人カラオケも行ってみたいな…
自分の機嫌は自分でとる。
純ちゃんのgroove workerも素晴らしいけど、結局は自分。
誰かになんとかしてもらおうと思わない、期待しない。
期待しないってのは依存しないってことかな。
孤独って意味ではない。
自立。自分で立つ。
他人は他人、自分は自分。
境界線ちゃんとしとかないとね。
私は真面目すぎるところがあるから、もっとテキトーでいい。え？こんなんでいいの？って思うくらいが私にはちょうどいいのよね。
繊細で感受性が強くて、よくここまで頑張ってきたもんだわ。
がんばったね、私。
今はきっと頑張りすぎた人生の膿出しの時期、辛くて当然、でも絶対に大丈夫。
もっと力抜いて、へらへらしてても大丈夫だから。しなやかにしなやかに。
いい時もあれば悪い時もある。
止まない雨はない、明けない夜はない。
ぐっとかがみ込んだら、あとはジャンプできる時がくるから焦らず自分を責めず。
淡々と粛々と機嫌良くいよう。
応援団
ママ、今日はどこにお仕事行くの？
頑張ってね。
○○(娘の名前)はママの応援団だから。
嬉しい嬉しい。
ありがとう。
純ちゃんのUFO瞑想
最初はちょっとだけ不安だったけど、始まったらすごい安心感に包まれました^_^
宇宙人👽をうちに入れるっていう方法だって純ちゃん言ってたけど！
皆さんはどうだったのかな？
私はねw
なんかちっさい宇宙人でグレータイプっていう宇宙人なのかな。
でね、なんかすっごい軽いの！w
何がってノリが！
「チョリースっ！」みたいな。
(ビミョーな古さ)w
「だーじょぶ、だーじょぶ！
自分、そこ上手いことやっとくんで！」
で、声は紙兎ロペみたいな声！
て感じのwどんな感じよ😂
なんともチャラい。笑
私の性格とは真逆な宇宙人さん。
正反対の性格の宇宙人さんだからなのか、気持ちが軽くなって、今日は幸福感に包まれております…😂
娘のアレルギーの病院のあと、2人で気になるカップラーメンでも食べようかって話してたんだけど😂
チョリーっすの宇宙人さんのおかげなのか、近所の美味しいパンケーキ屋さんで女子会に変更しました！
これがまたなんとも幸せだった！！
昨日は、瞑想の後、頭が活性化しちゃって全然寝られなかったんだけど。
あー、面白い🤣
これからも楽しみー！
